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ども
心のパーソナルトレーナーあおちです♪
今日はいただいた質問に対して
お答えしていこうとおもいます😊
たえこさん嬉しいコメントありがとうございます♪
いつも楽しく拝見しております。
最近、あおいちゃんのおかげで毎日楽しくて
やりたいことや会いたい人、好きなことなどがたくさん出てきます！
でも寝るのもゴロゴロするのも大好きだし、仕事もあるし、時間が足りないなと感じてしまいます（嫌なこともたまにありますが、基本的に仕事も好きです）。
時間は自分でつくるものなのでしょうか？
やりたいことなどの中から、優先順位をつけるといいのでしょうか。
考え方など教えて頂けると嬉しいです☺️
やりたいことがたくさん！
時間が足りない！
どうしたらいいか？
やりたことがたくさんってめっちゃ素敵なことですね❤️
たえこさんが言うように
優先順位をつけるのもいいと思います♪
ばーっとやりたいことを
全て書き出して
時間ができた時に
その瞬間1番やりたいことを
チョイスしてやっていくのはどうでしょう？
自分専用のときめきメニューから
その瞬間
自分が1番喜ぶことを選ぶのって
ワクワクしませんか？♪
やりたいことと言っても
その日は
そんな気分じゃ無いときも
あるかもしれませんし
その瞬間瞬間の自分と対話して
1番やりたいことをやると
あれもこれも！とならずに
満足度があがるかもしれません。
そして
時間は自分でつくるものなのでしょうか？
その通りだと思います😊
世界は自分で作っています。
時間だってなんだって
全て自分でコントロールできます。
毎日楽しい！
嫌なこともあるけど仕事も楽しい！
ほんとに幸せなことだと思います🥺
あれもやりたい！
これもやりたい！
で、24時間自由に時間を使えるようになれば
1番いいですが
いきなり嫌なこと全て辞めて
好きなことだけしたらどうですか？
っていうお答えはあまりにも酷だと思うので（笑）
まずは
1つ1つの目の前にある楽しみを
今一度おもいっきり味わうことに
専念してみるのはどうでしょうか？✨
せっかく今目の前で
楽しいことが既にできているのに
それを100%感じきらず
思考だけ先走って
あれもこれも！だと
少しもったいない気がしました😊
イマココを
最大限味わう
たえこさんの場合
既に楽しいと思えることは
日常にたくさんあるみたいなので
もっともっと
その楽しさと幸せを噛み締められると
時間がたりないな〜っていう
「ない」に
フォーカスが当たらず
その瞬間、瞬間で
満足のいく日常が送れるのかな？
と、思いました😊
もちろん
もっとこれしたい！
あれしたい！
っていう望みはそのままに！
妥協しろといっているわけではありません。
24時間自由で
時間を気にせず
やりたいことを全部できている
たえこさんの未来の
タイムラインは既にあります。
それをするアイデアがおりてくるまでは
焦らずのんびり自分のペースで
今ある楽しみにフォーカスされるのが
いいのかなと思いました♪
素敵な質問をありがとうございました！
参考になれば幸いです。
あなたに愛をこめて🧡
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