大好評につき、ダイエット企画第2弾やりますっ😍❤️❤️
前回のダイエット企画参加者さんの変化をご覧ください😳‼️
Before→After
首、デコルテ周り、くびれがほっそり💕
肩周り、腕周り、ふともも、おなかが明らかにスッキリしています🥰❤️
ウェスト、背中、ふくらはぎも細くなっています😍💕
ちょうどよかったズボンがこんなにブカブカに🤣🤣❤️❤️
数値はこんな感じ😉
| 日付 | 体重(kg） | 体脂肪率（%） | 筋肉量（kg） |
| 4月6日 | 55.90 | 33.0 | 35.35 |
| 4月13日 | 55.40 | 32.7 | 35.20 |
| 4月23日 | 56.00 | 31.7 | 36.05 |
| 4月28日 | 55.45 | 30.3 | 36.45 |
| 5月12日 | 55.85 | 31.6 | 36.00 |
| 5月19日 | 55.90 | 32.4 | 35.65 |
| 5月21日 | 56.00 | 30.9 | 36.45 |
| 5月29日 | 54.65 | 29.0 | 36.55 |
体脂肪率が大きく落ちています！
筋肉量が増えているのに体重が減っているところもポイントです❤️
なによりも見た目の変化が著しい‼️
めちゃくちゃ引き締まりましたよね💕😍
参加者さんの声
前回、参加し損ねたそこのあなた！
今回初めてお目にかかるそこのあなた！
今度はあなたの番ですよ😘❤️
あなたが痩せられなかった3つの理由
その①一人でやろうとしていた
ダイエットはひとりでやろうとしても
ほとんどの場合は成功しません。
ダイエットをするということは
これまでの生活習慣を変えるということです。
しかし、人の脳は変化を嫌います。
変化するということは
脳にとってはリスクなのでリスク管理として
なるべく変化を避けようとするのです。
そして
楽な方、楽な方に
流されていってしまうという習性があります。
だから、よっぽど
自己コントロールできる人でないと
一人でダイエットに
成功することは難しいのです。
一人だと、ついつい甘えが出たり
明日から、明日からになってしまい
結果続けられなかったという経験が
あなたにもありませんか？
また、ダイエットに対して
客観視ができないので
すぐに数字だけの結果を求めてしまい
結果が出ないことに
やる気をなくしてしまいます。
逆に誰かと一緒に行うことで
・やらなければいけない感が芽生えてくる
・モチベーション維持に繋がる
その②自己流
なんとなく食事制限をしてみたり
糖質制限など
特定の食べ物だけを食べてみたり
筋トレしてみたり・・・
しかし
・これを続けることによって
本当に痩せるのか分からない
不確実性に不安が生じ
モチベーションが下がる
・極端な食事制限などによって
健康に害が出る
・リバウンドしやすい
結果、自己流ではなかなか痩せられません。
だからこそプロの指導のもと
確実に痩せられるプロセスを辿ることが
早く綺麗に痩せる近道なのです！
その③ストレス
普段はやらない運動をしたり
我慢して甘いものを控えたり
お腹が空いているのに食事を抜いたりすると
やっぱりストレスが
溜まっていきますよね・・・
人間はストレスが溜まると
自律神経のうち
交感神経が慢性的に優位になります。
そうなると体はバランスを取ろうとして
強制的に副交感神経を優位にするために
食欲を増させます、、😫
なぜなら人は食べている時に
副交感神経が優位になり
言うなれば
究極のリラクゼーションを味わえるからです。
ダイエットのストレスによってバカ食いして
更にストレス太りしてしまっては
元も子もありません。
つまりダイエット中は
ストレスを溜め込まないことと
食事以外のリラクゼーションタイムが
必須なのです👌
今回のダイエットプログラムは
美しく効果的に痩せるポイントを
徹底的に徹底的に抑えた企画になっています。
筋肉をつけて身体を引き締め
さらに身体にある毒素を流して
内側から美しく痩せやすい身体へ・・・
ありそうでなかった
パーソナルトレーニング✖️リンパマッサージ
パーソナルトレーニングでは
豊富な知識を持ったトレーナーが
ダイエットに有効なトレーニングを
マンツーマンで指導してくれます！
体調や体重の減り方次第で
トレーニング内容を変更するなど
こちらの体調・ダイエットの経過を
見ながら指導してくれるので
ひとりでやみくもに
運動するより確実かつ効果的に
ダイエットを進められます。
週一回のパーソナルトレーニングで
筋肉量をあげ体脂肪を落としていき
それと並行して
遠赤外線ドームで代謝をあげ
たっぷり汗をかいて
週一回リンパマッサージで毒素排出❗️
正直言って
リンパマッサージだけでは痩せません☹️
しかし
リンパマッサージは
体内に蓄積した老廃物を
体外に排出させやすくすることを
目的としているので
デトックスといった意味では
大変効果があります✨
太って見える原因のひとつである
「むくみ」はリンパの流れが滞り
「老廃物がきちんと排出されていないこと」
によって生じます。
むくみがなくなることによって
体重は変わらなくても
見た目がかなりスッキリとして見えます💕
リンパマッサージに
定期的に通ってくださっているお客様からは
「体重変わってないのに
最近よく痩せた？って言われるんです」
「顔まわりのたるみが気になっていたのに
最近すっきりして気にならなくなりました！」
「足首が細くなって脚が綺麗だねって
褒められるようになりました♪」
「デコルテラインが綺麗に出てきて
以前より華奢に見えるようになりました」
というようなお声をよくいただきます。
更に
身体の老廃物をきちんと排出していくことで
身体の中が綺麗になり
結果的に美肌や美髪など
女子には嬉しい効果がたくさん❤️
また代謝が良くなることによって
痩せやすい身体になります❤️
なおかつ
トレーニングによって生じた
疲労物質（乳酸）も流していくので
疲れを溜め込まずに済みます👍
また、リラクゼーション効果が高いので
自律神経のバランスが整い
ダイエット中にストレスを溜め込んで
やけ食いに走ってしまう・・
なんてこともなくなるのです👌
そして自分自身が癒やされることによって
周囲にも優しく接することが
できるようになるので
見た目だけでなく内側からも
魅力あふれる女性になれちゃいます❤︎
つまり
パーソナルトレーニングと
リンパマッサージの相性は
抜群なんです🤗💓
そしてダイエットに最適❤️
更に
併設ジム通い放題
トップアスリートも愛用する最新マシーンで
レッスンがない日でも自分のペースで
確実に絞っていける環境が整っています✨
スタッフによるマシーンの
使い方指導もあるので
初心者でも安心して通えます😘
徹底したデータ管理
毎回レッスンのたびに
体重、筋肉量、水分量、体脂肪率などの
データをとりきちんと管理していきます♪
自己流でやると
どうしても体重だけにとらわれてしまいますが
ダイエットのプロ目線での数字が分かります👌
健康管理士による食事アドバイス
初回カウンセリングで
あなたの普段の食生活の様子を伺います。
その上で無理のない範囲で
アドバイスをしていきます。
厳しい食事制限などは一切強要しません。
食べる回数は減らさず
食べる質の改善など
一人一人の栄養バランスを考えた
食事指導をさせていただきます😊
期間限定企画&特別価格
パーソナルトレーニングって
高いイメージがありますよね・・
某有名パーソナルトレーニングジム
ライ○ップだと２ヶ月で約４０万円ほど・・・
メイクにお洋服に美容院に
お金のかかる女子にとっては
なかなか手が出にくい金額です😭
でも今回のこの企画
2021年 3月1日〜4月30日までの２ヶ月間
・カウンセリング
・データ管理
・個別指導
・健康管理士による食事アドバイス
・遠赤外線ドーム
・週1回（計8回）完全個室全身リンパマッサージ
・週1回（計8回）完全個室３０分パーソナルトレーニングレッスン
・併設ジム通い放題
これだけ詰まって
なんと
99,000円（税込）
正直言って破格です(＞人＜;)
クレジットカード分割払いもできます♪
ここで皆様に
謝らなければならないことがあります😭
おひとりおひとりの
満足度をあげるため
今回15名様限定となっております🙏💦💦
女性限定です🙏
お早めにお申し込みください🙌
痩せたい、、
痩せたいのに痩せられない
今度こそ、、
と、思いながら
なかなか結果が出せてないそこのあなた！
今年こそ
本気で理想のボディを手に入れてみませんか？🥰
質問やお問い合わせは
こちらのメールアドレスからお気軽にどうぞ😉
２ヶ月後
華奢ボディで自信を持って
おしゃれを楽しんでいるか
「痩せたい」をまだ言ってるか・・
あなたはどちらを選びますか？😘
このダイエット企画は
癒し空間ゆめごこちと
大分FHCトレーニングスタジオの
コラボ企画となっております😊
癒し空間ゆめごこち
リンパマッサージは
癒し空間ゆめごこちのスタッフが
心を込めて施術させていただきます😉
森町のアパートの一室で営業しているので
周りを気にせず通っていただきやすいです✨
駐車場も完備しております✨
完全個室の癒し空間で
極上の癒しタイムをご堪能ください😊
お客様の声
◆所在地 大分市森町101番地けやきハウス103号
◆駐車場 2台完備
森町の旧ドリーム温泉を右手に信号を左折すると、左側にナリス化粧品の看板があるのでそこを左折していただくとすぐ左手にある２階建ての茶色いアパートがサロンです。森町バイパスからお越しの場合、ジョリーパスタやガストのある信号をガスト側に曲がって頂いて右側に見えるナリス化粧品の看板を右折していただくとすぐ左側にある２階建ての茶色いアパートがサロンです。
◆営業時間
10:00〜16:00(完全予約制)
※お客様のご予約状況によって変動する場合もございます。
◆定休日
不定休
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000376637/
FHCトレーニングスタジオ
岩田町にある、FHCトレーニングスタジオ✨
実力派かつ親しみやすい人柄が人気のトレーナーが
あなたのダイエットをサポートします😉
お客様の声
店舗情報
◆所在地 大分市岩田町３丁目１９ー１０
◆駐車場 ５台完備
※大分市中心部から国道197号沿いケンタッキーのある交差点を右折後、約４００m程進んだ右側にあります。デイリーストアの斜め向かい側になります。下郡方面からは、ヤマダ電機を過ぎた左手にあるドラッグストアセイムスのある交差点を左折後、約２００m程進んだ左側になります。
◆パーソナルトレーニング営業時間
８:００〜２２:００(完全予約制)
※お客様のご予約状況によって変動する場合もございます。
◆トレーニングジム営業時間
平日 ９:００〜２１:００
土曜 ９:００〜１８:００
◆定休日 日曜・祝祭日
※ＧＷ・お盆・年末年始等の休館日につきましては、お問合せください。
よくある質問
Q.どれくらい痩せますか？絶対に痩せますか？
A.個人差があるため一概には言えません。
また必ず痩せることを保証する企画ではありませんので、予めご了承ください。
できる限りお客様が楽しく効率的に痩せていけるようなサポートをさせていただきます。
Q.準備するものはありますか？
A.トレーニングジムに必要なものは、トレーニングシューズ、ウェア、タオル、ドリンクなどです。
リンパマッサージには、特に準備していただくものはありません。
是非肩の力を抜いてリラックスした服装でお越しください。
Q.体力に自信がないのですが大丈夫ですか？
A.大丈夫です！一人一人にあったトレーニングをできるのがパーソナルトレーニングの醍醐味です。
Q.パーソナルトレーニングとリンパマッサージは、同じ日に行ったほうがいいんですか？
A.別日でも同日でも大丈夫です。スケジュールは、それぞれ都合の良い日を相談して決めます。
Q.リンパマッサージは痛いですか？
A.個人差がありますが、当店では程よい圧での施術を心がけています。
Q.男性ですが申し込めますか？
A.申し訳ございません。女性のみの募集となっております。
質問やお問い合わせは
こちらのメールアドレスからお気軽にどうぞ😉